Immunerősítő vitaminok télre: Melyik mikor és hogyan segít a védekezésben?
Vajon kellenek immunerősítő vitaminok télre? Vagy elég, ha figyelünk a táplálkozásra? A legtöbb embernél az immunerősítés télen, illetve már az őszi hónapokban nagyobb figyelmet kap, mint az év más szakaszában. Ennek az oka, hogy ilyenkor van influenzaszezon, nátha szezon, ráadásul kevesebb napfény ér minket, kevesebbet vagyunk kint a szabadban és sokaknál a zöldség-, gyümölcs fogyasztás is csökken ilyenkor.